春分 | 春意浓，日渐长，莫负好时光！

    春分天气    

春分时节，天地阴阳交替

从这一天开始，白天跟黑夜一样长

古时，以立春到立夏之间为春季

春分正当春季三个月的中间

把春季的90天分成了两半

春分一到，春天也就过去了一半

据市气象台消息

未来一周我市阴雨相间

气温较上周有明显降低

最低气温在9℃上下

小in提醒大家

春季天气变化快

气温升降幅度大

请及时增减衣物

以防感冒哦

   天气预报   

20日（周日）：阴，11~22℃

21日（周一）：阴，11~21℃

22日（周二）：阴，11~18℃

23日（周三）：阴转小雨，10~14℃

24日（周四）：小雨，9~11℃

25日（周五）：阴，10~19℃

   春分养生  

饮食养生：

舒肝的方式，首先是要饮食清淡，少吃肥肉、辣椒等食物。其次，春季要尽量避免饮酒。平时用玫瑰花泡茶来喝，帮助肝排毒。也可以以枸杞、菊花、冰糖适量泡水代替茶饮，可以起到滋补肝肾、润肺明目的作用。

起居养生：

早睡早起、适当锻炼，才能让身体得到舒展与放松，这也是缓解“春困”的最好方法之一。日夜温差较大，注意适时增减衣物，穿衣以上薄下厚为宜。